jak nie

Jezeli jest możliwosc cwiczenia codziennie, a przynajmniej wiecej niz 3 razy w tygodniu to warto czy nie? Jak tak to moglby ktos doradzić jakie partie robić w dany dzien zeby to mialo rece i nogi? :D Z gory dzieki! 4 treningi w skali tygodnia będą optymalną ilością dla Ciebie na Twoim poziomie zaawansowania. Podział dowolny ale w miarę ogólny z [...]

Trenuejsz coś, jak tak to opisz trening, możliwe że jedna strona jest wiodąca i łatwiej się rozwija. inna sprawa wada budowy np kręgosłupa i ciało nie pracuje równo.

domina4tor popatrz na profil miętkiego i odpuść sobie takie komentarze!! widać ze to ty się nie znasz!! więcej szacunku dla takich osób jak miętki

przerwea minimum taka ile trwal cykl - tak sie przyjelo.. ale jak bedzie dluzsza to nie zaszkodzi ^^

Boostery nie podniosą teścia w znaczącym stopniu tak byś go odczuł, zwłaszcza jak jest to powyżej środka normy.

jak kazda inna kreatyne najlepiej na 30 min przed treningiem w ilosci 0,03 g na kg ciala po wysyceniu nie ma znacznia z czym spozywasz Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

jestem zainteresowany a ile bys chcial za nie i jak bys mogł jakies zdjecie wrzucic??

Najlepiej zrób omlet z płatkami owsianymi, orzechami oraz posmaruj go masłem orzechowym na wierzchu po zrobieniu;p, jak sie nie mozesz zdecydowac. A tak powaznie to urozmaicaj sobie jedz raz to raz tamto. Wazne zeby sie zgadzaly kalorie w ciagu dnia :).

Witam. Oczywiście, że należy uwzględniać porcję odżywki białkowej w bilans kaloryczny. ( Ma wartość energetyczną ) to tak jak np: z mięsem. Mleko ma dodatkowe kalorie, wg mnie jest zbędne. Zdecydowanie lepszym wyjściem będzie rozrobione protein z wodą. Nade wszystko dochodząc do konkluzji po Twoim zapytaniu, owy produkt raczej nie jest Ci [...]

Daj pod skosem, sporo osób widuje jak robią w pionie, tak im się wydaje bo wysywają dupe w przód lub strasznie w lędźwiach sie wyginają do przodu bo są słabi i barki nie są w stanie tyle dźwignąć. Daj delikatny skos, pupa do oparcia plecy też

potrafią dać nawet więcej. Czytałem o rekordzistach świata w wyciskaniu (około 430kg) i pisali, że gostkowi spalili bój, bo jak założył 250 kilo, to był to ciężar zbyt mały by rozgiąć koszulkę i gryf nie doszedł do klatki

bcaa przy masie srednio sie nadaje . Jak jest kasa, to warto IMO. Gainera kupilem kiedys, jem go od 4 miechow i wiecej nie kupie. Wedlug mnie lepszym rozwiazaniem jest kupno bialka+wegle z diety, niz faszerowanie sie weglami o wysokim IG. Tyle ode mnie.

hahahah dobre chyba byles mocno zajety pochlanianiem kolejnej porcji kurczaka, albo laska Ci loda robila bo pomieszales conieco scan to polska produkcja z chin pochodza proszki, ktore jak sie okazuje do produkcji scana nie sa uzywane

zależy co chcesz osiągnąc, co ćwiczysz, jak się odzywiasz i dawek końskich w AB nie widze

Dzisiaj rano miałem trening klatki i tak jak obiecałem przetestowałem red fastera. Wziąłem cztery kapsy w połączeniu z sześcioma tabletkami carno trixa. Musze przyznać że była to dla mnie rewelacyjna dawka.Super pobudzenie,skupienie i pompa. Polecam wszystkim. oczywiście nie muszą to być cztery kapsy red fastera ale dla mnie jest to odpowiednia [...]

W sumie to spalacze duzego "kopa" dają, ale jak ktos jest na masie... to nie wiem :D

Lepszy standardowy, a połączenie 2 dużych partii to zły pomysł, bo nie będziesz robił zawsze na 100% nawet jak na początku czujesz, że idzie dobrze.

[...] deficytu, czasu redukcji, parametrów metabolicznych, formy aktywności i.t.d ) można ten proces oczywiście ograniczyć poprzez adekwatnie skomponowany model żywienia, opcjonalnie dodatkową przemyślaną suplementację. Notabene nie da się jednoznacznie stwierdzić jak będzie to w Twoim przypadku. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-08 18:57:26

Było by zbyt pieknie gdyby na redu nie leciało nic z mięsa ;-) oczywiscie tak jak kolega wyżej napisał, nalezy dążyć do minimalizacji strat Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-01-08 19:01:03

jak wyżej , żegnaj - nie będziemy tęsknić :)